Wer steckt hinter

Wholistic Vivre?

Das bin ich, Luisa, 31 Jahre alt und Vollzeit Traveller in meinem VW Bulli.

Als ich mit Mitte zwanzig fest in meinem Handwerksberuf arbeitete, hatte ich zahlreiche gesundheitliche Probleme wie chronische Nacken- und Rückenschmerzen, immer wiederkehrende Magenentzündungen und ständige Müdigkeit. Ich fühlte mich nicht im Gleichgewicht und hatte Schwierigkeiten, den Anforderungen meiner Arbeit und meines Alltags gerecht zu werden. Es gelang mir immer nur zeitweise, die Symptome zu lindern, die wahren Ursachen für meine Beschwerden habe ich aber sehr lange nicht erkannt.

Schließlich folgte ich dem Rat einer guten Freundin, und besuchte einen Yogakurs – zu verlieren hatte ich nichts. Wie sich herausstellte, war dies ein sehr wertvoller Ratschlag, der mir nicht nur helfen sollte, meine damalige Situation zu verbessern, sondern auch meinen beruflichen Weg in eine völlig neue Richtung lenkte.

Ich habe damit weitergemacht, ganzheitliche Praktiken in mein Leben zu integrieren. Ich besuchte weiterhin den Yogakurs, beschäftigte mich mit verschiedenen Meditationstechniken und nahm an vielen Workshops und Retreats teil. Ebenso versuchte ich, mir meiner Ess- und Schlafgewohnheiten bewusst zu werden, und begann, Achtsamkeit zu praktizieren. Ein absoluter game-changer war für mich, zu erleben, was für ein kraftvolles Werkzeug unsere Atmung ist. Ich lernte, wie ich meinen Atem nutzen und integrieren kann, um die Funktionen meines Körpers und Geistes zu unterstützen. Dadurch konnte ich nicht nur endlich meine körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch meine mentale Stärke zurückgewinnen.

Das war der Zeitpunkt, an dem ich verstand wie eng die Verbindung zwischen unserem Körper und Geist ist. Wenn ich gut auf meinen Körper achtgebe, wirkt sich das positiv auf meine geistige Gesundheit aus und umgekehrt.

Jetzt bin ich zertifizierte Yogalehrerin und habe mich auf Atemarbeit spezialisiert. Meine persönliche Praxis und mein Selbststudium haben mein Wissen über die Verbindung zwischen Geist und Körper stark erweitert. Ich freue mich darauf, dieses hier in meinem kleinen online-space mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu einem Leben voller Zufriedenheit und Wohlbefinden zu begleiten.

Dabei geht es weder darum, in allen Bereichen deines Lebens perfekt zu werden, noch darum, sich ständig und überall zu verbessern. Vielmehr kann dir ein ganzheitlicher Ansatz ein größeres Spektrum an Werkzeugen zur Verfügung stellen, um deine Lebensqualität zu verbessern.